Obezita v našich zeměpisných šířkách není žádnou novinkou. Co je ovšem znepokojivé je to, že se stále více diagnostikuje i u dětí školou povinných. Už jsme si zvykli, že velká nadváha je hlavně záležitostí pivařů, ale není tomu tak. Dnes již postihuje víceméně všechny věkové i sociální skupiny, což je z pochopitelných důvodů špatně. I přes snahu lékařů je stále u docela velké společnosti brána obezita spíše jako estetický než zdravotní problém. Proto jsou u nás lidé často k velké nadváze tak benevolentní. Hlavně tedy k té své. Obezita však mimo jiné znamená i velké zdravotní problémy, které se mohou stejně dobře týkat tělo jako duše. Proto je nezbytné se s ní potýkat a vyhrát.
Nejlepším způsobem, jak vyzrát na obezitu, je zlepšit si stravování, což se dá ještě navíc podpořit vhodnými pohybovými aktivitami. Mezi takovéto aktivity je potřeba řadit hlavně aerobní cvičení, jež jsou v mnoha ohledech velice efektivní. Musí se však provádět ideálně každý den, minimálně však třikrát do týdne. Často k tomu nejsou potřeba ani žádné pomůcky, nicméně třeba s takovou trampolínou 305 cm je sportování přeci jen o něco zajímavější a zábavnější.
Vysoká efektivita
I když se nemusí každému zdát skákání jako něco extra, co opravdu člověka dostane do lepší kondice, případně mu sníží váhu, opak je pravdou. Je prokázáno, že pravidelný aerobní pohyb na trampolíně je tělu velice prospěšný. Dokáže zlepšit stav vnitřní orgánů, a dokonce zatočit i s tukem. Skákání je vhodné pro začátečníky, kteří nemají se sportováním skoro žádné zkušenosti. Mohou totiž začínat v pomalejším tempu a s postupem času přidávat na intenzitě. Pokročilejší cvičenci už pak mohou na trampolíně dělat prakticky psí kusy.
Doplňky
Většina moderních trampolín již má doplňky typu ochranná síť a kryt na pružiny v základu, nicméně některé to mohou mít. Těm je dobré se buďto obloukem vyhnout, nebo k nim tyto prvky dokoupit následně.